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因為網路很發達,臉書又這麼普及媽咪買東西更是方便,尤其媽咪一定會到很多親子網站或是親子社團去了解產品的優缺點

不過看了這麼多網站真真假假的資料,【Doricare朵樂比】超Q彈防護遊戲地墊120x180cm-可裁切(快樂小熊)是我在看到最多人推薦的好物

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通常有在關注相關婦幼產品的媽媽,不用考慮了,這款是我花有夠多時間才彙整出來的好物,不怕比較的啦

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到貨速度也很快,光這一點就大推了!

所以我個人對【Doricare朵樂比】超Q彈防護遊戲地墊120x180cm-可裁切(快樂小熊)的評比如下

質感:★★★★

使用爽感:★★★★☆

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不然被掃光了也只能怪自己速度不夠快~下次記得手刀加速啊!

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明












品牌名稱

  •  

材質

  • PE聚乙烯

商品規格

  • 尺寸:120x180x1.2cm
    入數:1入
    產地:台灣
    適用年齡:0歲以上
    注意事項:非食品,請勿咬食,請於室內使用,請遠離火源

 

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(此處已添加圈子卡片,請到今日頭條客戶端查看) 在知乎、在各種游泳論壇、游泳群,我們對這樣的問題一定不會陌生—— 「游泳會讓手臂變粗嗎?」 不同的人一次又一次發問,答案也總是千差萬別。 再看看這些照片: ...... 這些游泳健將們的寬闊臂膀,在我們的內心可是男神的標誌之一,但……是,如果想減肥的美眉一不小心也擁有了這樣的手臂,那豈不是欲哭無淚…… 這樣的說法並非空穴來風,畢竟倒三角形身材幾乎成為了游泳健將們的標誌,但他們的訓練強度與我們不可同日而語,只要充分了解泳者們的粗壯手臂是怎麼形成的,做好這三件事,就能很好預防手臂變粗,輕鬆地擁有粗細適中而緊緻的手臂。 1 把握游泳速度與時間 要擁有美好的手臂曲線,既要減去手臂上的贅肉(脂肪),也不能過度增長臂部的肌肉。 減脂,是有氧運動的特長,增肌,無氧運動比有氧運動更擅長。 所以,要做到多減脂而少增肌,我們只需要讓游泳強度維持在有氧運動範圍內。 在制定具體計劃前,讓我們再來複習下有氧運動與無氧運動的區別。 ... 對減肥知識稍有涉獵的人都知道: 有氧運動是指人體在運動過程中,吸入的氧氣與需求能夠保持生理上的平衡,更為專業的說法是,運動的能量來自於細胞內的有氧代謝,由糖、脂肪酸和胺基酸在有氧狀態下,合成新的熱能物質ATP來提供,一般是中等或中上強度的運動。 但無氧運動就不同了,由於它們的速度過快,爆發力過猛,人體內的糖分根本來不及經過氧氣分解,而不得不依靠肌糖原無氧分解提供能量,這種運動雖然會在體內產生過多的乳酸,導致肌肉疲勞,但只要運用得當,它是塑造肌肉線條,增加肌肉力量的首選運動。 ... 女生們一定會想,誰要塑造肌肉線條?誰要一條肌肉突出的手臂? 所以,我們在游泳時要避開無氧運動,游時儘量做到保持勻速,速度不能過快,有氧運動的標準一般是以心率來衡量,普通人群的計算公式是這樣的: 目標心率=(220-年齡)*(60%~70%) 如果你是一個25歲左右的女生,那你的心率範圍可大約保持在117-137左右的範圍; 如果你的身體素質較高,也可以選擇這個公式(它被稱為卡福能公式): 目標心率=(220-年齡-靜止心率)*(65%~75%)+靜止心率 ... 至於游泳的時間,最好不要超過一小時,如果你覺得不過癮,也大可休息片刻再開始第二輪戰鬥。別忘了,有氧運動燃燒身體庫存的順序是這樣滴:第25到30分鐘才會消耗掉糖分,從半小時之後脂肪加入燃燒,1小時以後開始消耗蛋白質,所以如果運動時間超過1小時,由於蛋白質也加入供能,減脂的效果就會降低哦。 2 泳姿,泳姿,還是泳姿 在四種泳姿里,都需要很大程度地用到手臂的力量,但是,唯有自由式,對手臂的幾塊重要肌肉如肱二頭肌、肱三頭肌的利用率達到了100%。 在自由式中,手臂的肱二頭肌、肱三頭肌是提供前進的直接力量,即使是男生,游完1000m自由式,也常常需要按摩來緩解肌肉酸痛,對女生來說,不僅更容易肌肉酸痛,也會帶來你們不想要的粗手臂。 在四種泳姿中,蛙泳的前進動力更多地來源於腿部,對於肱二頭肌和肱三頭肌的利用率為50%和60%,既能通過適當的活動強度幫助減脂,也不至於給女生們的手臂帶來過大壓力,造成意外的增肌效果,所以,害怕手臂變粗的女生們,推薦你們首選蛙泳,而最好不要選擇長時間的自由式。 3 下水前和出水後 游泳是一種全身的運動,又由於水對肌肉的按摩,一般游泳所塑造的肌肉曲線是修長而勻稱的,但為了防止肌肉酸痛和過度增肌,在下水前和出水後都可以做一些拉伸運動,如圖所示: ... 特別是動作4-9,更有助於塑造修長的手臂線條哦! 祝大家都擁有一雙纖長的美臂!

 

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