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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【YM BIOMED 陽明生醫】陽明活益菌x8盒(30包/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【YM BIOMED 陽明生醫】陽明活益菌x8盒(30包/盒)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【YM BIOMED 陽明生醫】陽明活益菌x8盒(30包/盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

認證

• 無字號

類型

• 粉劑

成份

• 益生菌
• 乳酸菌

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合：YM BIOMED 陽明生醫 陽明活益菌x8盒 30包/盒
  2.商品規格：30包/盒
  3.商品品名：YM BIOMED 陽明生醫 陽明活益菌 30包/盒
  4.商品重(容)量：2g/包
  5.內容物名稱(成分)：陽明專利益生菌(YMB520)、乳酸雙岐趕菌(Bifidobacterium lactis)、副乾酪乳酸桿菌(Lactobacillus paracasei)、鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus rhamnosus)
  6.食品添加物名稱：乳糖、優格粉(砂糖、脫脂奶粉、麥芽糊精、全脂奶粉、葡萄糖、檸檬酸、酵母精粉、香料、脂肪酸甘油酯(植物性) 、二氧化矽)、葡萄糖、異麥芽寡糖、玉米澱粉、香料、菊苣纖維、檸檬酸
  7.原產地(國)：台灣
  8.製造廠商或國內負責廠商名稱：陽明生醫股份有限公司
  9.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市中山區松江路156-1號6樓
  10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-808-101
  11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219
  12.食品業者登錄字號：A-128055722-00000-9
  13.投保產品責任險字號：0900-0333003959-01
  備註欄：SGS檢驗合格-不含重金屬、西藥成分、塑化劑

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熱點新知搶先報

這是學習筆記的第 2211 篇文章 讀完需要 9分鐘 速讀僅需7分鐘 今天突然想起了兩個詞，也是我自我反省，並且觀察了很久一段時間，在社會,生活中的一些現象感悟到的兩個詞：浮躁和傲慢，我發現很多人都是如此，他們好像是我們生活中的癮頭一樣，揮之不去，也是影響我們潛意識判斷的因素之一。 說話大忌是傲慢,做事大忌是浮躁，這一點在曾國藩身上是一個很鮮明的例子，今天一查，他還提供了一個詞：虛榮。 以下文字摘自網絡，略作補充。 首先是浮躁。作為「逆襲」者，曾國藩急於擴大自己的影響力，認為廣交朋友是一條捷徑。於是經常出席各種活動和請宴，也經常請客送禮，錢不夠用，還多次讓老家的父母給他籌錢。 曾國藩有一個特點，就是經常在日記里反省自己，於是他很多次在日記里責備自己「宴起」「無恆」「太愛出門」，斥責自己「心浮不能讀書」。 我們工作中也是如此，簡單的事情看不上，難的又做不來，簡而言之：眼高手低。 第二個毛病是為人傲慢。曾國藩是殿試的進士，又點了翰林，自認為是天子門生，覺得很了不起，就常常對人表現出傲慢。他的一位朋友邵懿辰就說他「慢，謂交友不能久而敬也」。也是批評他對人不能保持一顆敬的心，反而經常輕慢無禮。 因為修養不夠，心氣浮躁，曾國藩到北京的頭兩年時常跟人發生衝突。有一次他跟一個同鄉—刑部主事鄭小珊，因為某事意見不一致吵起來了，隔著桌子就要動手，大家給拉開後，還彼此指著對方的鼻子破口大罵。 曾國藩在日記當中說是「肆口謾罵，忿戾不顧，幾於忘身及親」 ，罵了很多非常難聽的話，甚至於都「問候」了對方的家人。曾國藩後來非常後悔，因為這種舉動實在是有辱人格，有辱斯文。 傲慢不一定是外在的，也可以是骨子裡透出來的。 曾國藩表現的第三個毛病是「虛偽」。當然這種「虛偽」是指他跟普通人一樣，在社交場合容易順情說好話，發出一些言不由衷的讚美，而且還喜歡誇誇其談，不懂裝懂。邵懿辰有一次對他說，他的缺點，除了「自是」外，還有一條，就是「偽」，「謂對人能作幾副面孔也」 。 所以，年輕時代的曾國藩也是一個平庸的人，不僅是智商平庸，在性格修養方面，也有很多常人常見的缺點和毛病。 30歲那年，曾國藩突然省悟了，看到了自身的毛病，意識到不能再這樣下去了，於是，知恥而後勇，遠離喧囂的社交場，安下心來讀書做事，沒有任何的投機取巧，用最笨也是最紮實的辦法一點點提高自己的道德修為。 QQ群號：763628645 QQ群二維碼如下， 添加請註明：姓名+地區+職位，否則不予通過 訂閱我的微信公眾號「楊建榮的學習筆記」，第一時間免費收到文章更新。別忘了加星標，以免錯過新推送提示。 1 近期熱文 你可能也會對以下話題感興趣。點擊連結就可以查看。 我眼中的《慶餘年》 使用Python分析北京積分落戶數據，分析完我陷入了深思 MySQL的主鍵命名挺任性，就這麼定了 華裔教授發現二次方程極簡解法,我默默的做了下驗算 回答:我不小心把公司的資料庫給刪了，該不該離職？ 遷移到MySQL的業務架構演進實戰 資料庫修改密碼風險高，如何保證業務持續，這幾種密碼雙活方案可以參考 MySQL業務雙活的初步設計方案 如何優化MySQL千萬級大表，我寫了6000字的解讀 MySQL中的主鍵和rowid,看似簡單,其實有一些使用陷阱需要注意 小白學MySQL要多久?我整理了10多個問題的答案 2 轉載熱文 你可能也會對以下話題感興趣，文章來源於轉載，點擊連結就可以查看。

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